睡眠に役立つノベルティグッズ

みなさんこんにちはオリジナル屋のカトウです。

ゴールデンウィークが終わってしまいました、、連休明けの仕事モードへの切り替えがなかなかと困難です。休みボケ解消法を少し調べてみました。

私たちには体内時計があり、日中は活動的になり夜は休息状態に切り替わるよう、1日のリズムを刻んでいます。ところが大型連休によってこのサイクルが乱れ、時差ボケのような症状を引き起こすと、朝起きるのが辛い、だるいといった症状に。

そこで、朝起きたらカーテンを開け、朝日を浴びるようにしましょう。毎朝、太陽の光を浴びることで体内時計がリセットされ、一定のリズムを刻むようになります。自律神経のバランスが整うため、スッキリ目覚めて夜は自然に眠くなるようになっていきます。

簡単で、すぐにできることなのでぜひ取り入れてみてください。

今回は睡眠に役立つノベルティグッズのご紹介です。

オリジナルアイピロー

カバーはオリジナルデザイン可能

中身（シリコンビーズ）を冷凍庫で冷やせばクーラーに電子レンジで温めればウォーマーに

二役の優れものです。

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